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购买酸奶五大秘笈：本地酸奶能保证新鲜

超市里花样百出的酸奶，让许多人在买的时候难以抉择。我自己研究酸奶，同时也爱喝酸奶，在买酸奶的方面，积累了几个购买秘笈。秘笈一，只买冷藏柜的。酸奶必须要冷藏才能保证品质。因此，那些放在普通货架上，用纸盒……

各年龄段 巧避脂肪肝

一项调查显示，我国脂肪肝近5年的发病率增长了50倍，其中14至18岁的青少年，体重超过75公斤者，90%都患有脂肪肝。由此可见我国脂肪肝不仅发病率逐年升高，且呈发病低龄化趋势。解放军302医院肝衰竭治疗研究中心胡瑾华主任……

豆浆新吃法 搭配食物更营养

古人早就说了，夏天是吃豆的季节--“夏气热，宜食菽以寒之”。这“菽”是什么呢？就是豆子，特别是大豆。大部分人都把豆浆当成饮料，其实，豆浆加入其他食品当中，是非常好的烹调原料呢！豆浆蒸米饭用黄豆打制豆浆，去……

多吃玉米保健康预防癌症

玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。那么你知道吗？多吃玉米还有助于预防肠癌哦。下面我们就看看为何玉米有助预防肠癌。众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物……

多吃核桃莲子预防用脑过度所致肾虚

电影中常有这样熟悉的场景：一位领导，写了一个通宵的改革方案，天亮了才站起身，迎着朝阳长吁一口气，用手捶捶腰……这种情况，除了是久坐之后的困倦外，腰部酸痛也是因为用脑过度引起肾虚的表现。持续而紧张的用脑……

秋季进补看体质 阳虚体质者多食狗肉生姜

俗话说“一夏无病三分虚”，秋季人们极易出现倦怠、乏力等症状。在民间素有“秋补”习俗，中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季是调养生机，去旧更新，恢复和调节人体各脏器机能的很佳时机。秋季进补要对号入……

党参罗汉果代茶饮缓解口干声音嘶哑

下面给各位老师提供一些保护嗓子的小方子，希望能对各位老师有所帮助！方一：木蝴蝶、麦冬各3克，胖大海2枚，开水浸泡，课前课后，代茶频饮。适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。方二：木蝴蝶、麦冬、金银花各3克，开水浸……

外用生姜枸杞水可刺激头发生长

外涂啤酒防头发干枯凋落：对于头发来说，啤酒依然是种“液体面包”，不仅可以保护头发防止干枯，还能够促进头发的生长。可以在洗头之后，用适量啤酒均匀涂抹在头发上，按摩10分钟，用清水冲洗干净。你能明显感觉到头发……

“无糖”月饼亦不宜过量

随着中秋佳节的来临，月饼就成了必不可少的佳品。在大家品尝月饼的同时，请大家注意自身的身体状况，量力而行。医学证明有些疾病是不宜食用（或少食）月饼的。如：糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、十二指肠溃疡、胆……

各种维生素直接涂抹效果不错

将以下的各种维生素直接涂抹在局部皮肤上，不仅能改善皮肤，还能消退脸上的红血丝。维生素A：哪里有皱纹就往哪里涂抹。研究显示,维生素A能减少皮肤皱纹，消退黄褐斑，使粗糙的皮肤变得光滑。可从医生处开一些维生素A胶……