当前位置：主页 >> 养生保健 医生支招：如何防止龋病？_女性保健_保健 2024-04-16 来源: 在日常工作中，首先要注意孕妇和儿童的营养，并且每日要摄取食物中足够的钙质和维生素，不要偏食。 其二，建立每天早晚两次刷牙的卫生习惯，以晚睡前刷牙很重要，将吃一天的东西、积存在牙缝中的残留食物全部清刷掉，当然能做到饭后刷牙很好。要选择使用标准保健牙刷，刷毛要软硬适中。刷牙时要采用竖刷法，将牙刷放在牙龈部位，由上牙往下刷，下牙往上刷，并按照一定的顺序刷牙，从后向前，从左到右，刷完牙齿外侧刷内侧，再刷咀嚼面，刷完上牙刷下牙，每个牙面刷8～10次，刷完全口牙齿需要3分钟，用舌头舔牙面光滑为准。 其三，运用氟素防龋，要多吃大米、小麦、白菜、莴笋等含氟食物。要常饮茶或用茶水漱口。还可以用防龋涂料、用窝沟封闭法防龋。 其四，不吃含有或少吃含糖分过高的食物，不喝或少喝含糖分过高的饮料，喝完饮料后要马上漱口。黑龙江专业的癫痫医院去哪找北京儿童癫痫病能治好吗北京癫痫病医院去哪家好北京小儿羊癫疯医院北京哪家医院癫痫病好,看这里 上一篇：惊！中国近3成患“口腔感冒”_女性保健_保健 下一篇：风湿病患者保护关节的方法_女性保健_保健 相关阅读 风湿性关节炎应如何护理？_女性保健_保健 解读：痛风病的发病原因_女性保健_保健 支招：如何选择合适的皮肤病药物_女性保健_保健 如何才能提高皮肤的免疫力_身体养护_保健 分析：盆腔炎发病的病因_女性保健_保健 医生解读：盆腔炎的诊断方法_女性保健_保健 相关推荐 如何才能提高皮肤的免疫力_身体养护_保健 支招：如何选择合适的皮肤病药物_女性保健_保健 解读：痛风病的发病原因_女性保健_保健 风湿性关节炎应如何护理？_女性保健_保健
在日常工作中，首先要注意孕妇和儿童的营养，并且每日要摄取食物中足够的钙质和维生素，不要偏食。 其二，建立每天早晚两次刷牙的卫生习惯，以晚睡前刷牙很重要，将吃一天的东西、积存在牙缝中的残留食物全部清刷掉，当然能做到饭后刷牙很好。要选择使用标准保健牙刷，刷毛要软硬适中。刷牙时要采用竖刷法，将牙刷放在牙龈部位，由上牙往下刷，下牙往上刷，并按照一定的顺序刷牙，从后向前，从左到右，刷完牙齿外侧刷内侧，再刷咀嚼面，刷完上牙刷下牙，每个牙面刷8～10次，刷完全口牙齿需要3分钟，用舌头舔牙面光滑为准。 其三，运用氟素防龋，要多吃大米、小麦、白菜、莴笋等含氟食物。要常饮茶或用茶水漱口。还可以用防龋涂料、用窝沟封闭法防龋。 其四，不吃含有或少吃含糖分过高的食物，不喝或少喝含糖分过高的饮料，喝完饮料后要马上漱口。黑龙江专业的癫痫医院去哪找北京儿童癫痫病能治好吗北京癫痫病医院去哪家好北京小儿羊癫疯医院北京哪家医院癫痫病好,看这里
