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大豆养生 女人必吃的美餐

黄豆PK黑豆 　　说到大豆你能想到什么？很优质的植物蛋白，营养一点不逊牛奶？食物中很好含有近似人体雌激素的植物雌激素，可以预防乳腺癌？还含有对孩子大脑发育极有帮助的卵磷脂？是的，是的，这一切都是真的。大豆……

熟女养颜要多喝这些饮品

编辑热荐：美容祛痘：鲜奶水晶香蕉　　雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和……

巧食红绿豆女人曲线更优美

编辑热荐：美容养颜适宜吃的食物　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏……

这5种食物可消掉黑眼圈

编辑热荐：熟女养颜要多喝这些饮品　　通宵达旦、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁（铁食品）证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。　　正所谓“知己知彼，百战不殆”……

清淡饮食美容七原则

清淡饮食很根本的原则就是，食物要多样化，主食应以谷类为主，多吃蔬菜水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上，再提倡清淡少盐，对脂肪和食盐的摄入量加以控制。这里要非凡推荐“一到七”的清……

MM护肤小妙招 美味当偏方

编辑热荐： 清淡饮食美容七原则　　目前，网上流传着不少美容发烧友的私家秘方，经过皮肤科医生证实，不少方法都是健康可行的。冬天皮肤比较敏感、脆弱，增加点营养才是上策，在此推荐几个小偏方供大家参考使用。　……

推荐！10位女星饮食减肥山海经

张曼玉：午餐只选择果汁、水果及一小块三明治。 　　大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤，即使在大漠风沙中，也给人留下了深刻的印象，人们不由感慨，岁月的痕迹似乎从不曾在张曼玉的脸上驻足。　　张曼玉对饮食极其讲……

美容养颜适宜吃的食物

1、主食及豆类的选择各种谷物如大米、小米，适量多吃杂粮，豆类及豆制品。　　2、肉、蛋、奶、豆类的选择　　猪蹄、肉皮、瘦肉、动物内脏、血液、鸡肉、海产品、乳及乳制品、蛋类。　　3、蔬菜的选择　　新鲜的番茄、……

美容养颜食谱一日参考

早餐：粳米、红枣、菊花、鸡蛋、黄瓜、嫩竹笋等，如：红枣菊花粥、煮鸡蛋、拌双丝；午餐：大米、糙米、虾仁、冬瓜、豆腐、香菇，如：二米饭、虾仁冬瓜、香菇豆腐；　　加餐：猕猴桃；　　晚餐：大米、小米、菜花、猪……

六大理由 让女人天天爱苹果

编辑热荐：常吃亚麻籽油 补脑很有效　　女人们呀，虽然类似于“天天一苹果，医生远离我”这样的话已经听得不少了，可究竟谁能说出苹果对于女性究竟有什么好处呢？　　理由一：吃苹果能减肥　　1个不大不小的苹果只含6……