白领患病多半是不会喝水所致
2023-07-27
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饮水困惑成为都市上班族急需要解决问题之一，我们不妨听听医生的看法。
问经常听同事提到“安全水”概念，到底指什么?
答“安全水”是近年来兴起的对健康饮水的简称，主要针对当前一些不安全的饮水而言。世界卫生组织制定的《生活饮用水水质准则》规定符合其中31项水质指标的是“安全水”（safewater），简单地说，它就是喝了对人体无害的水。例如市场上达标的瓶装、桶装水（大品牌是关键），以及部分达到饮用标准、经过煮沸的自来水都可以称之为“安全水”。
问喝水真的能补充维生素、微量元素吗?网上说喝水能补充微量元素，而且多喝弱碱性水对身体有益，是真的吗?
答这种说法存在误区，只是一些商家炒作的概念。科学证明，人体每日所需要的钙、微量元素等矿物质主要依靠日常的饮食获得。
美国*研究显示，吃一块猪肉所含的铁质等于8000杯矿泉水的含铁量，而水中的微量元素是以微克计量标注的，从喝水中获得的营养可以完全忽略不计。应理性看待喝水补充微量元素、矿物质的说法。
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