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四月谨防“假感冒”_春季保健_保健

从思想上划清感冒与鼻炎的界限。　　［打喷嚏］　　有过感冒经历的人都知道，感冒虽然也打喷嚏，但次数并不多，更不会有连续打十几个的情况。而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏，有的人甚至会一下子打10个以上的喷……

春季有助睡眠的8种花草_春季保健_保健

　　8种天然花草 助你春天好入眠　　玫瑰花：天然玫瑰花具有浓郁的清新甜美气息，理气解郁、爽人心神、抚平情绪，舒缓潜在的紧张和压力。　　茉莉花：被誉为“人间*一香”，《本草纲目》评价它香味甘辛，可以滋润……

春季养生脚部如何护理_春季保健_保健

俗话说：“夜夜把脚洗，免遭寒气袭。”中国人喜欢洗脚可谓是具有东方特色的养生之道，因为西方人更重视洗澡，那么，难道全身都惠及的洗澡难道还不如洗脚更养生吗？且不作高低的评价，大体来讲各有其道。为什么这……

春季养生应怎么泡脚_春季保健_保健

“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。”一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。脚是人体中离心脏很远的部位，由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易……

春季中医养生的经络养生_春季保健_保健

我们来看看现在很受推崇的经络养生法，能让女人在春季舒缓经络气血，下面来看中医为你解读女人经络养生的秘密：　　小秘密一：小指尖端　　所属经络：手少阴心经　　效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷……

春季补肝的营养食谱春

春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。而且根据我们的春季的养生的原则而言我们在给我们的五脏进行保养之前，我们要从我们的肝脏进行保养，所以所春季养肝是我们一个必须知道的话题，下面我们就给大家说说春季……

春季做汤注意事项多春

在饮食上，春季的饮食和其他季节的饮食是比较好的区别的，这些区别是我们很多人都知道，但是我们应该注意的，很多人都知道春季我们做汤的时候应该少放一些肥肉的同时应该多放点水。进入春季之后，周围的气候环境日趋……

春季养生的饮食禁忌春

三月吃水果蔬菜的讲究是比较多的，但是进入三月之后我们很多人开始养生了，也会吃一些养生的食物了，不过很多医生给我们的提示就是再好东西在吃的时候也是要适量的，也就说很多人要知道春季养生的饮食禁忌吧。1、上火……

春季的饮食应该主要以清淡的为主春

中国的饮食讲究的根据季节的变化来改变自己的饮食能力，但是春季一个生机的时节，所以我们春季的饮食我们应该是更好注意的，所以我们就应该注意是春季的饮食应该主要以清淡的为主。春天是由寒转暖的季节，气温变化较……

春季的饮食原则有哪些春

早春三月，虽是春寒料峭、乍暖还寒，但和煦的阳光、泛绿的草地，当然，这也是我们人体生理机能和新陈代谢很活跃的时期，所以我们要根据我们的情况来调节我们的营养问题，所以春季的饮食原则使我们要注意的，下面我们……