当前位置：主页 >> 春季养生 春季中医养肺的食疗方法_春季保健_保健 2024-04-10 来源: 春季气候多变，尤其是早晚温差大，空气中漂浮着各种病原微生物和花粉颗粒。中医认为，肺为娇脏，春令是肺的“多事之春”，尤其是老年人，稍有不慎就易发生呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、哮喘等。下面介绍三类常见呼吸道疾病的食疗方。 容易感冒者 （1）黄芪姜枣茶：黄芪30克，生姜6克，大枣10克，苏叶12克，水煎代茶饮。具有益气、散寒、祛风的作用，宜常喝，尤适用于老年人。 （2）太子参30克、黄精15克、荷叶15克、白芷10克、贯众12克，洗净，用纱布包扎，与粳米一起煮粥食用，具有良好的益气养肺防治流感作用，适宜于体虚者预防感冒调养用。 容易咳嗽者 （1）桑叶沙参茶：南沙参15克，桑叶12克，菊花、杏仁各10克，薄荷6克，桔梗、生甘草各5克，水煎代茶饮。具有祛风、利咽、宣肺、止咳的作用，尤适用于有慢性咽炎者。 （2）荆芥10克、杏仁10克、牛子10克、阿胶珠10克、僵蚕10克、太子参12克、苏叶子各10克，洗净，用纱布包扎，与粳米一起煮粥食用，具有良好的养肺祛风宣肺止咳作用，适宜于有慢性支气管炎易于咳嗽者调养预防。 容易气喘者 （1）党参山药胡桃肉粥：党参、山药、胡桃肉各30克，生姜10克，粳米100克，共煮粥，佐餐食。具有益气、补肾、平喘的作用，尤适用于老年哮喘、肺气肿患者。 （2）西洋参10克、紫河车15克、黄芪30克、蛤蚧1对（去头足）、苏子10克、补骨脂20克、沉香5克，洗净，用纱布包扎，与粳米一起煮粥食用，具有良好的益气补肾、养肺防喘作用，适宜于原有肺心病患者易于并发气喘者调养。云南癫痫病专业医院治癫痫病去哪里好治癫痫病去哪家医院好哪里治癫痫 上一篇：春季养生的鲜花食疗法_春季保健_保健 下一篇：春季上火应如何进补_春季保健_保健 相关阅读 春季喝什么酒可以保健_春季保健_保健 春季保健冠心病人怎么做_春季保健_保健 降压养胃的春补秘方_春季保健_保健 春季踏青的养生奥妙_春季保健_保健 春季养生的平民养生汤_春季保健_保健 春季养生应如何养神_春季保健_保健 相关推荐 春季喝什么酒可以保健_春季保健_保健 春季保健冠心病人怎么做_春季保健_保健 降压养胃的春补秘方_春季保健_保健 春季踏青的养生奥妙_春季保健_保健
春季气候多变，尤其是早晚温差大，空气中漂浮着各种病原微生物和花粉颗粒。中医认为，肺为娇脏，春令是肺的“多事之春”，尤其是老年人，稍有不慎就易发生呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、哮喘等。下面介绍三类常见呼吸道疾病的食疗方。 容易感冒者 （1）黄芪姜枣茶：黄芪30克，生姜6克，大枣10克，苏叶12克，水煎代茶饮。具有益气、散寒、祛风的作用，宜常喝，尤适用于老年人。 （2）太子参30克、黄精15克、荷叶15克、白芷10克、贯众12克，洗净，用纱布包扎，与粳米一起煮粥食用，具有良好的益气养肺防治流感作用，适宜于体虚者预防感冒调养用。 容易咳嗽者 （1）桑叶沙参茶：南沙参15克，桑叶12克，菊花、杏仁各10克，薄荷6克，桔梗、生甘草各5克，水煎代茶饮。具有祛风、利咽、宣肺、止咳的作用，尤适用于有慢性咽炎者。 （2）荆芥10克、杏仁10克、牛子10克、阿胶珠10克、僵蚕10克、太子参12克、苏叶子各10克，洗净，用纱布包扎，与粳米一起煮粥食用，具有良好的养肺祛风宣肺止咳作用，适宜于有慢性支气管炎易于咳嗽者调养预防。 容易气喘者 （1）党参山药胡桃肉粥：党参、山药、胡桃肉各30克，生姜10克，粳米100克，共煮粥，佐餐食。具有益气、补肾、平喘的作用，尤适用于老年哮喘、肺气肿患者。 （2）西洋参10克、紫河车15克、黄芪30克、蛤蚧1对（去头足）、苏子10克、补骨脂20克、沉香5克，洗净，用纱布包扎，与粳米一起煮粥食用，具有良好的益气补肾、养肺防喘作用，适宜于原有肺心病患者易于并发气喘者调养。云南癫痫病专业医院治癫痫病去哪里好治癫痫病去哪家医院好哪里治癫痫
