当前位置：主页 >> 春季养生 春季保健冠心病人怎么做_春季保健_保健 2024-04-10 来源: 在气温变化较大的深冬初春之际，冠心病发病率可达50%左右。这是因为寒冷可致体内肾上腺素类儿茶酚胺类物质分泌增加，使血管收缩、血液黏稠度增高，这是发病主要因素，中老年人心血管功能及抵抗能力衰退同样也是发病原因之一。因此，初春季节冠心病人的保健注意事项如下： （1）居室温度保持15-18℃，低温可造成血流缓慢、血黏稠度增高，血管收缩及痉挛，外周阻力增大，动脉压升高，心肌耗氧量增加。因此，居室温度适宜对于预防心绞痛发作及心肌梗死有重要意义。 （2）外出时要穿着暖和，头要戴帽，脚要保暖，以防冷空气侵袭。 （3）精神乐观，保持平和的心境。不要对自己要求过高，减少心理压力是避免疾病发作的法宝。充足睡眠，晚餐不宜过饱。 （4）加强身体锻炼，可以使血流加快，心脏搏出量增加，冠状动脉灌注量增加。有计划参加体育锻炼，每天1-2小时。 （5）注意肠道通畅。起居有规律，饮食有节制，养成定时排便习惯，便秘时用力排便会加重心脏负担。 （6）调节营养，多食热量大的食物。限制动物脂肪和高胆固醇食物，多吃高蛋白质、蔬菜、水果等食物。 （7）、调节营养，合理饮食：多吃蔬菜、水果，饮食易清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。春季气温逐渐升高，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，如：上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，而这些普通的感染性疾病均会增加心脏的负担，使冠心病病人诱发心绞痛、心肌梗死等严重疾患。癫痫那里治的很好儿童癫痫病哪个医院好癫痫哪里治疗的好哪家治疗癫痫病 上一篇：春季喝什么酒可以保健_春季保健_保健 下一篇：天天吃南瓜是养肝还是伤肝 要如何养肝护肝_身体养护_保健 相关阅读 春季喝什么酒可以保健_春季保健_保健 春季保健冠心病人怎么做_春季保健_保健 降压养胃的春补秘方_春季保健_保健 春季踏青的养生奥妙_春季保健_保健 春季养生的平民养生汤_春季保健_保健 春季养生应如何养神_春季保健_保健 相关推荐 春季喝什么酒可以保健_春季保健_保健 春季保健冠心病人怎么做_春季保健_保健 降压养胃的春补秘方_春季保健_保健 春季踏青的养生奥妙_春季保健_保健
在气温变化较大的深冬初春之际，冠心病发病率可达50%左右。这是因为寒冷可致体内肾上腺素类儿茶酚胺类物质分泌增加，使血管收缩、血液黏稠度增高，这是发病主要因素，中老年人心血管功能及抵抗能力衰退同样也是发病原因之一。因此，初春季节冠心病人的保健注意事项如下： （1）居室温度保持15-18℃，低温可造成血流缓慢、血黏稠度增高，血管收缩及痉挛，外周阻力增大，动脉压升高，心肌耗氧量增加。因此，居室温度适宜对于预防心绞痛发作及心肌梗死有重要意义。 （2）外出时要穿着暖和，头要戴帽，脚要保暖，以防冷空气侵袭。 （3）精神乐观，保持平和的心境。不要对自己要求过高，减少心理压力是避免疾病发作的法宝。充足睡眠，晚餐不宜过饱。 （4）加强身体锻炼，可以使血流加快，心脏搏出量增加，冠状动脉灌注量增加。有计划参加体育锻炼，每天1-2小时。 （5）注意肠道通畅。起居有规律，饮食有节制，养成定时排便习惯，便秘时用力排便会加重心脏负担。 （6）调节营养，多食热量大的食物。限制动物脂肪和高胆固醇食物，多吃高蛋白质、蔬菜、水果等食物。 （7）、调节营养，合理饮食：多吃蔬菜、水果，饮食易清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。春季气温逐渐升高，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，如：上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，而这些普通的感染性疾病均会增加心脏的负担，使冠心病病人诱发心绞痛、心肌梗死等严重疾患。癫痫那里治的很好儿童癫痫病哪个医院好癫痫哪里治疗的好哪家治疗癫痫病
