当前位置：主页 >> 夏季养生 夏季怎样穿着消暑利健康_夏季保健_保健 2024-04-09 来源: 内衣 纯棉宽松是*一 夏天出汗较多，在挑选内衣时，吸汗、贴身的纯棉或丝织面料应是*，化学纤维的文胸透气性较差，容易诱发皮肤过敏。款式上，医生建议，尽量选择宽松的胸罩，很好比自己乳房大一号。这不仅是因为长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。更重要的是，夏天外衣质地比较轻薄，内衣过于紧身反而有损形象。 另外，戴胸罩的时间不宜过长，一般每天不能超过8小时，夏天戴得时间越短越好。没事时可以多做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。需要提醒的是，50岁后女性对文胸的选择要更加小心。建议老年女性很好选择不带钢圈底托的文胸，肩带不要太细、尺寸稍宽松一点。另外，纯棉内裤使用时间较长且有很好的吸汗性，适合中老年人。不管哪种款式，宽松是*一要素。 头发 盘起来防晒保湿 拥有一头光润亮泽的秀发是许多女性的梦想，但随着年龄增加，不少女性的头发会逐渐失去光泽，尤其到了夏天，更要注意。 医生指出，阳光中的紫外线会使头发中的蛋白质变性，从而导致头发发黄、分叉、干燥，一旦损伤无法修复。因此，夏天更要注意做好头发的防晒工作。首先，遮阳伞和太阳帽是夏季的必备物品，在此基础上，如果你是长发，很好将头发盘起来，使发丝集中并增厚，以保持水分，防止紫外线大面积照射；二，游泳时要戴好泳帽，游完泳立即把头发洗干净。第三，如果你的头发已受到伤害，可以用绿茶水洗头发，绿茶中含有抗氧化成分和绿茶多酚，对秀发有修复作用，其中含有的茶树油能很好地滋养头皮和毛囊。可用开水冲开一小把绿茶，与凉水混合直接洗发。第四，夏天可多吃点富含B族维生素的食物，比如大豆、花生、香菇、鸡蛋等。 禁忌 露背露脐易受凉 露脐、露背装彰显时尚、大胆前卫，但其中存在的健康问题可真不少。 “肚脐是很怕着凉的地方。”医生表示，肚脐内通五脏六腑，为抵御外邪之门户，它具有向全身输布气血的功能，能健脾强肾、和胃理肠、活血调经。经常穿露脐装，裸露腰腹部，容易受冷热刺激引起胃肠功能紊乱，导致病菌入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。如果赶上月经期，女性自身免疫力下降，容易因受凉而使盆腔血管收缩，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调。 露背装面临同样的问题，长期在空调房里的女性如果经常穿露背装，背部很容易出现疼痛、肿胀、僵硬等不适，因此建议，即使在炎热的夏天，也很好少穿露脐、露背装。此外，可在办公室要备件外套，以免着凉。 着装 裙子过膝10厘米 夏日里彩裙飘飘，在展现了女性温婉美丽的同时，还为她们的健康出了一份力。阴道炎是夏天女性多发的疾病，而紧身短裤、丝袜或打底裤则是“罪魁祸首”。夏天气温高，人皮肤上的毛孔处于舒张状态，必须散发热量以保持正常的体温。而长时间穿紧身的牛仔短裤、丝袜或打底裤，不仅使毛孔不能舒张，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒，导致细菌容易侵袭女性的“私处”，诱发阴道炎、尿道炎等疾病。相比之下，裙装更宽松舒适，有利于通风和汗液的排出，以减少妇科病的发病几率。 在裙装面料的选择上，棉、麻、纱、丝绸都是不错的选择，既凉快又轻盈、飘逸，从款式上来说，连衣裙老少皆宜。高腰裁剪的连衣裙可以体现年轻女性的身材曲线，而设计简单、宽松的款式比较适合中老年女性。另外，半身裙也是不错的选择，但需要提醒的是，中老年女性穿裙子切忌太短，很好在膝盖下10厘米左右，更加美观大方。小儿癫痫病西安中际脑病可靠吗长春专业癫痫医院青海癫痫病专业医院哪里治癫痫好 上一篇：中医刮痧保健消暑排毒_夏季保健_保健 下一篇：夏季曝晒后如何对皮肤进行修复_夏季保健_保健 相关阅读 夏季养生要注意什么？_夏季保健_保健 春季养生护肝为首_春季保健_保健 春季女性保健的三大要点_春季保健_保健 春季艾灸赶走“阴病”_春季保健_保健 对抗春困有什么妙招_春季保健_保健 喝绿豆汤很好加金银花_夏季保健_保健 相关推荐 春季如何健康排毒_春季保健_保健 春季合理调整饮食有助健康_春季保健_保健 春季午睡怎么做_春季保健_保健 怎样有效防止春困_春季保健_保健
内衣 纯棉宽松是*一 夏天出汗较多，在挑选内衣时，吸汗、贴身的纯棉或丝织面料应是*，化学纤维的文胸透气性较差，容易诱发皮肤过敏。款式上，医生建议，尽量选择宽松的胸罩，很好比自己乳房大一号。这不仅是因为长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。更重要的是，夏天外衣质地比较轻薄，内衣过于紧身反而有损形象。 另外，戴胸罩的时间不宜过长，一般每天不能超过8小时，夏天戴得时间越短越好。没事时可以多做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。需要提醒的是，50岁后女性对文胸的选择要更加小心。建议老年女性很好选择不带钢圈底托的文胸，肩带不要太细、尺寸稍宽松一点。另外，纯棉内裤使用时间较长且有很好的吸汗性，适合中老年人。不管哪种款式，宽松是*一要素。 头发 盘起来防晒保湿 拥有一头光润亮泽的秀发是许多女性的梦想，但随着年龄增加，不少女性的头发会逐渐失去光泽，尤其到了夏天，更要注意。 医生指出，阳光中的紫外线会使头发中的蛋白质变性，从而导致头发发黄、分叉、干燥，一旦损伤无法修复。因此，夏天更要注意做好头发的防晒工作。首先，遮阳伞和太阳帽是夏季的必备物品，在此基础上，如果你是长发，很好将头发盘起来，使发丝集中并增厚，以保持水分，防止紫外线大面积照射；二，游泳时要戴好泳帽，游完泳立即把头发洗干净。第三，如果你的头发已受到伤害，可以用绿茶水洗头发，绿茶中含有抗氧化成分和绿茶多酚，对秀发有修复作用，其中含有的茶树油能很好地滋养头皮和毛囊。可用开水冲开一小把绿茶，与凉水混合直接洗发。第四，夏天可多吃点富含B族维生素的食物，比如大豆、花生、香菇、鸡蛋等。 禁忌 露背露脐易受凉 露脐、露背装彰显时尚、大胆前卫，但其中存在的健康问题可真不少。 “肚脐是很怕着凉的地方。”医生表示，肚脐内通五脏六腑，为抵御外邪之门户，它具有向全身输布气血的功能，能健脾强肾、和胃理肠、活血调经。经常穿露脐装，裸露腰腹部，容易受冷热刺激引起胃肠功能紊乱，导致病菌入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。如果赶上月经期，女性自身免疫力下降，容易因受凉而使盆腔血管收缩，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调。 露背装面临同样的问题，长期在空调房里的女性如果经常穿露背装，背部很容易出现疼痛、肿胀、僵硬等不适，因此建议，即使在炎热的夏天，也很好少穿露脐、露背装。此外，可在办公室要备件外套，以免着凉。 着装 裙子过膝10厘米 夏日里彩裙飘飘，在展现了女性温婉美丽的同时，还为她们的健康出了一份力。阴道炎是夏天女性多发的疾病，而紧身短裤、丝袜或打底裤则是“罪魁祸首”。夏天气温高，人皮肤上的毛孔处于舒张状态，必须散发热量以保持正常的体温。而长时间穿紧身的牛仔短裤、丝袜或打底裤，不仅使毛孔不能舒张，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒，导致细菌容易侵袭女性的“私处”，诱发阴道炎、尿道炎等疾病。相比之下，裙装更宽松舒适，有利于通风和汗液的排出，以减少妇科病的发病几率。 在裙装面料的选择上，棉、麻、纱、丝绸都是不错的选择，既凉快又轻盈、飘逸，从款式上来说，连衣裙老少皆宜。高腰裁剪的连衣裙可以体现年轻女性的身材曲线，而设计简单、宽松的款式比较适合中老年女性。另外，半身裙也是不错的选择，但需要提醒的是，中老年女性穿裙子切忌太短，很好在膝盖下10厘米左右，更加美观大方。小儿癫痫病西安中际脑病可靠吗长春专业癫痫医院青海癫痫病专业医院哪里治癫痫好
