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冬季要御寒 就从饮食吃出热度冬

天越来越冷，眼看着窗外的飞雪，出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?防寒要领：冬季……

春季常喝玫瑰花茶疏肝理气又消痘春

咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振这都是上火的表现，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是……

当心！过年这五种零食不要买着吃食材选购

马上就要过年了，我们的小伙伴们也要开始放假了，所以这个时候我们很多人都是会选择买一些零食来过节的，而且对于我们来说其实零食有好的也有坏的零食的，下面我们就给大家说说哪里零食不利于我们的健康吧。1、派（蛋……

素食者当心五大饮食误区影响健康饮食之道

在饮食中，我们很多人都是不吃肉的，这些人就是素食者，但是在素食者的生活中其实存在着很多的问题的，下面我们就给大家说说素食常出现的五大饮食误区吧。1 新素食主义者不拒绝吃肉新素食主义者认为，素食代表着一……

四种健康食物 让你春节聚餐吃的健康饮食之道

岁末年初，亲友团聚增多，各种美味佳肴端上桌，要提醒的是，有些家庭的餐桌上往往以大鱼大肉为主，且单调重复，所以这个时候我们应该选择一些健康的饮食的。*一肉鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2……

治疗眼睛疲劳的食疗处方饮食之道

相信很多朋友都有这种情况，在过度看电脑看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳?长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼……

日常生活中主食选择的三大误区其它

人是铁饭是钢，吃饭要吃主食，也就是吃饭要吃粮食。这本来是几千年来亘古不变的真理，可以现在很多人吃饭的时候都是存在不少的误区的，而这些误区也是会影响我们的健康的，下面我们就给大家说说日常生活中主食选择的……

冬季抗寒吃坚果 三大事项要牢记其它

随着新的一年到来，我们又要临来了小寒节气，这是一年当中很冷的节气，在这个时候饮食方面要有适当的进补。而在冬季的时候吃坚果似乎就是不错的选择的，下面我们就给大家说说在冬季吃坚果的健康方法吧。1、坚果食用的……

冬季健康吃红薯 选择时间很重要其它

在冬季这个季节里，大部分的人都喜欢吃热烘烘的红薯，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，但是很近有研究表示常吃红薯，我们要注意很多的问题的，其中一个比较重要的就是在吃红薯的时间的选择上有一些注意事项……

蜂蜜吃法讲究 体质饮食要注意食材选购

蜂蜜是很多朋友喜爱的养生健康食物，然而蜂蜜分有很多种。我们的身体体质也分为很多种。吃蜂蜜的时候，一定要讲究吃法，而且分清体质也是非常重要的。下面就来看看是怎样分析的。你该吃哪种蜂蜜洋槐蜂蜜适合年轻男性……