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“无糖”月饼亦不宜过量

随着中秋佳节的来临，月饼就成了必不可少的佳品。在大家品尝月饼的同时，请大家注意自身的身体状况，量力而行。医学证明有些疾病是不宜食用（或少食）月饼的。如：糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、十二指肠溃疡、胆……

中秋季哪些人不宜吃月饼

糖尿病人：因月饼含糖量高，吃得过多，可使血糖急剧升高，使病情加重。胆囊炎、胆石症病人：患这两种病的人不宜多吃月饼，重则可以引起疾病发作。饱食过多的月饼可能产生急性胰腺炎，这种病发病急，少数急病患者可在……

各种维生素直接涂抹效果不错

将以下的各种维生素直接涂抹在局部皮肤上，不仅能改善皮肤，还能消退脸上的红血丝。维生素A：哪里有皱纹就往哪里涂抹。研究显示,维生素A能减少皮肤皱纹，消退黄褐斑，使粗糙的皮肤变得光滑。可从医生处开一些维生素A胶……

辨别月饼优劣的四个方法

据医生介绍，对于月饼好坏，主要从以下四点辨别：一查。首先查看是否标明生产厂家的名称、地址。其次要细看生产日期、保质期。很后要查看是否标明产品执行标准、净含量等。二看。首先是月饼的块型大小要均匀、周正饱……

月饼选购应该从这几方面入手

标签正规月饼包装标签应含以下五点内容：（1）月饼的标签应符合GB7718《预包装食品标签通则》的要求。（2）买月饼时观察包装盒的明显位置是否标明产品的真实属性;（3）不能只标商标名称、奇特名称;是否按用量大小的顺序标……

菠菜茄子等深色蔬菜富含胡萝卜素适宜加热食用

北京很新居民营养健康状况监测显示：北京人深色蔬菜吃少了。深色蔬菜指深绿色、红色、橘红色、紫红色蔬菜，富含胡萝卜素尤其β胡萝卜素。不是所有蔬菜都适合做凉菜，部分深色蔬菜很好进行“深加工”。第三军医大学……

冬季饮食那些事：温热多食少寒凉冬

眼看着冬天要来了，进入冬天，我们需要做的是为身体存储能量的同时，还要保证自己的健康，那么冬季养生的重点在哪里？针对饮食，我们的着重点在哪里？其实，有个很基本的原则：多吃温热食物，少吃寒凉性的食物。眨眼……

关注冬季健康 应该如何吃才会有健康？冬

在冬季，我们御寒是很重要的，所以冬季进补的时候，要注意少吃一些生冷的食物，应该多吃一些熟食和热的食物。尽量少的避免喝凉饮料。似乎这些大家都是耳熟能详的，但是，其实，冬季进补还有很多事情是需要我们注意的……

冬季补骨骼 “吃骨补骨”靠谱吗？冬

入了冬，天气会越来越冷，我们户外活动的时间也就更少了，这种时期，我们身体的骨骼必然会出现一些问题，对于体质弱的朋友来说，骨质疏松会悄然而至，面对这样的健康问题，我们是不是可以用传统的吃骨补骨的方法呢？……

立冬补身好时候 食补要比药补好冬

每年立冬以后，我们能很明显的感觉到，天气渐渐的寒冷起来，对于冬季养生，立冬时节是一个进补的好时个性。医生提醒男性朋友们，冬季进补在饮食调养方面，一定要少吃过咸的食物，适合的吃一些苦味道的食物。这样不止……