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吃柚子有什么好处-柚子的食疗功效是什么-

2021-07-20 来源:

吃柚子有什么好处?柚子的食疗功效是什么?众所周知，柚子是每年秋天才会成熟的时令水果，中医上认为我们平时吃柚子对身体健康是有好处的，因为柚子的营养价值非常高，里面含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，下面我们和养生在线小编一起了解下吃柚子的好处及食疗功效吧。

总的来说，柚子不但营养价值高，而且还具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

柚子是天然的保健食物，富含维生素、胰岛素等，其中维C，更是苹果，梨等水果的3到5倍。由于柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。

秋季吃柚子有什么好处，说说柚子的食疗功效

此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，对脑血管疾病有较好的预防作用。中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有丰富的钾元素，所以还是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果。

柚子中的萜类化合物具有使人的中枢神经镇静、减轻应激、消除疲劳的作用。

鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。

柚子含有的维生素P和类黄酮有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用，能加快受伤皮肤组织的恢复，促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。

柚子所含的热量极低，纤维含量很高，容易产生饱腹感，还能清肠排毒，有很好的减肥功效。不少希望保持身材的美女，在这个季节，都喜欢利用吃柚子来减肥。

不过，柚子属于寒性水果，身体虚寒的人不宜多吃。特别要注意的是，服药时不要吃柚子或喝柚子汁，因为柚子与抗过敏药相互作用，会引起心律失常。另外，太苦的柚子也不宜食用。

综上所述，柚子吃了可以帮助消化、除痰止渴、理气散结。但是柚子是比较寒性的水果，身体虚寒的朋友不适合吃，另外，我们吃药的时候也不适合吃柚子，以免柚子和药物出现过敏反应。