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孕妇做糖耐通过技巧

2022-05-20 来源:

糖尿病查验针对孕妇而言，是一种很重要的检查项目，以便确保胎宝宝在妈妈的腹部中可以身心健康的发展，做糖耐量检查是很有必要的。孕妇在做糖耐检测以前，需要提早开展提前准备，那样才可以使孕妇做糖耐检测的数据信息更加精准。此外，以便圆满根据糖耐检测，孕妇也要留意合理膳食，另外也要留意许多别的事宜，下边将为大伙儿开展详细介绍。

一、做糖筛前常见问题

1、查验前几日的饮食搭配

查验前两个星期降低木薯淀粉、糖分的摄取。尽量避免的服用正餐，每顿饭正餐量应低于2两。早上很好是不必喝小米粥，可以用牛乳来替代。

不要吃高植物油脂食品，尽可能不要吃含糖量食品，这儿的含糖量食品指的是不历经一切转换，立即能被身体消化吸收的带有精糖的甜品、饮品，乃至是新鲜水果。

新鲜水果要限定，尤其是糖份高的新鲜水果。生鸡蛋不必放到晚饭吃。

多吃蔬菜，每天不少于500克，以补充维他命和甲基纤维素。

多喝水并适当健身运动。餐后多散散步以消耗过多的糖分。

2、糖筛或糖耐前一天，很好是以吃口味淡的素餐主导，白米饭也很好是少吃。做下清炒苦瓜，降血脂。

3、大前天夜里8点之后不必进餐，水也少喝。

4、喝细砂糖的情况下不必太快，渐渐地喝，一点一点的喝，不必一口喝了，要在3-5分鐘以内喝了。喝了后很好是多行走，那样一个小时内动能会有一定的耗费，会协助减少血糖浓度。

5、抽血化验時间把握好，喝了后的一小时算，假如你从7点10分刚开始喝，7点20喝了，那得8点20分再抽。

二、怎样圆满根据糖筛检查呢？