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你敢说你会正确的吃鸡蛋吗？饮食之道

鸡蛋是既有营养而且是做法多种多样的，但是有几个人知道鸡蛋的科学做法呢？你敢理直气壮，你敢说在正确吃鸡蛋吗？煮鸡蛋看似简单，却不好把握火候，时间过短会使蛋黄不熟，时间过长会使鸡蛋变老不好吃。对此，据有关……

九大饮食习惯改善低迷时刻饮食之道

九大饮食习惯改善低迷时刻，每个人都有低迷时刻，我们应该是很好的重视吧，饮食习惯，此时的你吃的食物真的很关键，什么时候该吃什么，那是有讲究的，也是有依据的，我们应该去很好的了解一下这些方面吧……饮食习惯……

多吃12种食物 有效防猝死饮食之道

很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。西红柿的酸味能促进胃液分泌，……

教你根据自己的职业来挑选水果食材选购

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果（水果食品）含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。香蕉缓和紧张情绪。柿子消除体力疲劳。大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人……

生吃茄子减肥 当心引发中毒饮食禁忌

近来，一些市民喜欢上生吃茄子，认为生茄子能在胃肠里把大量油脂吸走，有减肥和降血脂作用。营养医生就此提醒，茄子不适合生吃。东北农业大学食品学院营养医生说，茄子中能吸油的物质主要是膳食纤维，而茄子是否吸油……

鲁菜：葱爆肉的做法肉类

葱爆肉原料：猪肉200克，大葱150克，油、酱油、醋、盐、味精、香精、香油、蒜各适量。葱爆肉的做法：①将猪肉洗净切成薄片。葱切片，蒜切末。②坐勺，加适量油旺火烧热，放入肉末煸炒至变色时，加葱片翻炒，烹醋少许，……

须知：乳癌患者饮食禁忌饮食禁忌

乳腺癌患者饮食没有绝对禁忌。但要本着合口味、易消化，富含维生素、微量元素，优质蛋白、低脂肪饮食为原则。不吃盐腌、发霉变质和烟熏火烧及烤糊焦化的食物，多吃五谷杂粮及新鲜蔬菜和水果。饮食方面可以注意：1.乳腺……

让你长久定格20岁的吃法饮食之道

让你长久定格20岁的吃法，会吃的人才能更好的研究美食，我们应该是很好的去关注这点吧，怎么吃才能更健康，才能让你永远年轻，定格20岁，作为你应该怎么做?看看大厨艺小编给你提供的几条建议……1、清晨醒来时多吃食物……

四大祸根让你瘦不下来饮食之道

常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵原因出在哪里4个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。1少吃了一餐，却多吃了点心or宵夜发胖原因：减少吃非正餐的机会，才是很有效的少吃一餐……

神奇芝麻酱 咋样很养生？饮食之道

“入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”说的就是芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也提高了膳食的营养价值。芝麻酱涂在馒头片上，就是……