女人过三十，多吃养颜食物
2022-05-20
来源:
时间是女人很大的敌人，它会带来皱纹、色斑等皮肤问题。“MSN日文网”载文，年过三十，女性朋友应该多吃以下3种食物。
防粉刺食物。内分泌失调可能导致长粉刺。预防方法是摄取B族维生素，尤其是能促进皮脂代谢的维生素B2(鸡蛋、肝脏等)和促进皮肤新陈代谢的维生素B6(金枪鱼等)。
防色斑食物。随着年龄增长，很多女性朋友会长色斑。预防措施是多摄取具有强抗氧化性的维生素E(杏仁、芝麻等)和有抑制黑色素生成作用的维生素C(草莓、猕猴桃等)。
防皱纹食物。要预防脸上长皱纹，多摄取能保持皮肤弹性润泽的胶原蛋白(猪皮冻、鱼皮冻、牛蹄筋、猪蹄等)和能促进胶原蛋白合成的维生素C，两者一起摄取能令体内的胶原蛋白量保持平衡。▲
盐城有比较好的癫痫病医院西安那家医院治癫痫好点天津癫痫医院- 上一篇：女性内分泌失调中医调理是如何
- 下一篇：【胃息肉的症状及治疗方法有哪些】_表现_体征
相关阅读
