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孕妇产后的禁忌，你知道吗？

2022-06-11 来源:

孕妇产后的禁忌，你知道吗？

产后做月子有很多禁忌，新手妈妈们都不是很清楚，也会因为和老一辈的观念有差，就会疑惑，所以存在很多疑问。接下来就给大家一一解惑！

1坐月子能不能洗澡洗头?

一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。

洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。

2坐月子能不能吃水果?

水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;特别是夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。

所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。

3坐月子能不能吃冷饮

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在坐月子时，产妇如果汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。