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春季合理调整饮食有助健康_春季保健_保健

自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉，不但要合理地调整饮食，还要有目的地选择一些适合春季的食物。　　樱桃　　樱桃樱桃素有“春果*一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果……

春季十个保健妙方增强免疫力_春季保健_保健

春季天气变化大，病毒猖狂。如果过度疲劳、精神紧张等都会造成免疫力下降，之后就会让感冒病毒感染侵入。因此，在百忙中要学会适当调节身体，多多运动锻炼，合理饮食。才能提高自身免疫力，避免病来伤身，病去抽丝。……

高血压患者谨慎过春天_春季保健_保健

时值4月，气温已经回升到一个比较稳定的温度。春季，是万物生发的季节。春季养生应遵循养阳防风的原则。中医理论中，春天在五行中属木，相对应的人体的五脏之中，肝也属是木性，所以春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发……

夏季曝晒后如何对皮肤进行修复_夏季保健_保健

晒伤危害盘点　　晒伤的症状主要是表现为境界鲜明的红斑以及水肿现象，严重的时候还可出现水疱、大疱等，并且可伴有瘙痒、灼痛或者是刺痛感。如果晒伤的症状十分严重的话还可出现发烧、头痛、恶心等全身症状。　　累……

夏季怎样穿着消暑利健康_夏季保健_保健

内衣　　纯棉宽松是*一　　夏天出汗较多，在挑选内衣时，吸汗、贴身的纯棉或丝织面料应是*，化学纤维的文胸透气性较差，容易诱发皮肤过敏。款式上，医生建议，尽量选择宽松的胸罩，很好比自己乳房大一号。这不仅是因为……

中医刮痧保健消暑排毒_夏季保健_保健

一般人认为刮痧可以消暑、解热、去疲劳，但在动手之前，还要要先了解刮痧的时候有哪些需要注意的事项与禁忌，才能正确进行刮痧保健，安全达到效果。　　刮痧的“痧”就是体内的气血淤积和阻塞，以现今的说法叫做……

霜降时节很易得3类疾病_秋季保健_保健

心脑血管病　　霜降时节昼夜温差变得更大，这往往使得人体的皮肤和呼吸系统感到很难适应，一些年老体弱、抵抗力低下及原来有慢性疾病的人等就容易因此而感冒、发热或旧病加重。　　人体血管受到冷刺激后会出现相应的……

踏青需防“桃花癣”_春季保健_保健

桃花癣是民间对春季常见的一种面部鳞屑性皮肤病的俗称。实际上这是单纯糠疹、春季皮炎、过敏性皮炎、脂溢性皮炎等一类皮肤病的总称。　　春季易发“桃花癣”，这是因为春季阳光充足、空气中紫外线含量增多，加上……

春季要预防呼吸系统疾病_春季保健_保健

春季到医院呼吸科就诊的病人以急性上呼吸道感染的病人为主。这也是春季的气候特点所决定的，因为春季昼夜温差较大，而且多风、较干燥，人体受凉以后，上呼吸道的血管就处于收缩状态，局部血液循环障碍，呼吸道黏膜的……

“春燥”吃什么？_春季保健_保健

医生提醒，预防“春燥”很好的方法就是加强日常保健。　　饮食调养，“清润”为宜　　气候干燥，人体内缺水，易伤津液，但是光喝白开水，并不能完全抵御春季干燥带来的负面效应。饮食调养是预防春季干燥的……